Historico Categoría: Blog

¿Qué es esto del Mindfulness?

Actualmente, el Mindfulness es algo que se oye con frecuencia y que se asocia a diferentes campos como el laboral, el deporte, la educación o la medicina. Existen gimnasios que ofrecen entrenamiento en Mindfulness, centros que imparten talleres y, por supuesto, terapias psicológicas que lo utilizan como herramienta.   Pero el Mindfulness no es nada […]

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Las pantallas y la felicidad

El teléfono fijo, la radio, la televisión, los ordenadores y, ahora los móviles son nuevas tecnologías sobre las que, algunos sectores de la sociedad, han tratado de advertir, con diferentes argumentos, a sus usuarios. Lo cierto es que todas son calificados como tecnologías de comunicación cuando también es cierto que todas pueden mermarla, sobre todo […]

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La relación entre la dieta y la salud emocional de los niños

Un estudio reciente demuestra que los niños que comen de forma saludable tienen más probabilidad de ser felices, al mismo tiempo que aquellos que son más felices es más probable que coman saludablemente. La obesidad infantil es un problema creciente en muchos países, lo cual conlleva una serie de problemas de salud y efectos psicológicos. […]

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¿Puede el dinero comprar la felicidad?

Depende de cuánto dinero tengas y de lo que estés buscando o lo que signifique para ti ser feliz, según una reciente investigación.   No sé si Bono, ahora que ha mejorado ostensiblemente su carrera como cantante en U2, habrá encontrado lo que estaba buscando, pero lo cierto, es que un reciente estudio publicado en la […]

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Niños más inteligentes y que duermen mejor tan sólo por comer pescado

Una reciente investigación científica ha descubierto que los niños que comen pescado al menos una vez por semana tienen un mayor nivel de inteligencia (académica) y una mejor calidad del sueño.   El pescado siempre se ha considerado como un integrante importante de una dieta sana, no sólo por su riqueza en proteínas, vitaminas y minerales […]

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Pon Atención si quieres aumentar tu Concentración

Cada vez estamos más rodeados de estímulos distractores, fundamentalmente sonoros, que hacen que cada vez sea más difícil mantener atención plena en algo en concreto.     En un día normal, los norteamericanos son bombardeados con una información equivalente a 34 gigabytes y 100.500 palabras, mientras que la gente que trabaja en oficinas son interrumpidos […]

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¿Quieres ser más feliz? pues empieza por tomarte un momento para observar la naturaleza que te rodea

Según numerosas investigaciones, observar la naturaleza, donde quiera que estés, te hará sentir mejor. Han sido muchos los poetas y escritoras que han enaltecido el poder de contemplar la naturaleza, tanto los paisajes espectaculares como cualquier detalle y ser capaz de…”Ver el mundo en un grano de arena y el Cielo en una flor silvestre” […]

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Para superar el estrés y aumentar tu calidad de vida, mejor hacer ejercicio en compañía que en solitario

Una reciente investigación sugiere que ejercitarte en grupo es más efectivo para mejorar tu calidad de vida y reducir los niveles de estrés que hacerlo de forma individual.     El ejercicio regular es beneficioso para la salud global de la persona, tal como atestiguan numerosos estudios científicos. Se ha visto que es útil para prevenir […]

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¿Quieres saber si tu pareja te dice la verdad? prueba a escuchar lo que te dice, sin mirarla

¿Sin mirarla? Una nueva investigación  sugiere que escuchar a una persona sin mirarla podría aumentar nuestra capacidad de empatía.     El estudio partía de la hipótesis de que comunicarse usando sólo la voz y la escucha, sin la intervención de otros sentidos, podría hacer que fuese más fácil reconocer las emociones ajenas. Es decir, que […]

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¿Existen los genes del divorcio?

¿Se transmite el divorcio de generación en generación debido a las vivencia de los hijos de padres divorciados o quizás porque los “genes del divorcio” se heredan?     Los estudios científicos han demostrado que los hijos de padres divorciados tienen más probabilidad de divorciarse cuando son adultos. Pero, ¿por qué? ¿Se transmite la probabilidad de divorciarse […]

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