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Los efectos de las pantallas en los niños

Un trabajo reciente se ha ocupado de estudiar los efectos de ver mucha televisión durante la niñez. Sorprendentemente, los efectos van desde los hábitos nutricionales hasta el peso o el comportamiento durante etapas posteriores como la adolescencia.     Cada vez pasamos más tiempo delante de una pantalla, ya sea la de una tele, la […]

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Nuestra mente es una Okupa

Ya sabes que hay personas que cuando se quedan sin espacio en casa, empiezan a deshacerse de cosas que no necesitan. Otras buscan una casa más grande en la que puedan disponer de más espacio, pero eso…suele durar poco. Pronto ese espacio empieza a llenarse con cosas, de tal modo que a los propietarios les surge la […]

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Fluidez, suavidad y flexibilidad conscientes

¿Cuántas reglas sigues en tu vida sin saber por qué? ¿De dónde las has sacado? ¿Te las dijo alguien en tu infancia o son productos de tu experiencia? Reglas del tipo “Yo hago las cosas bien o no las hago”, “Sólo lloran los débiles”, “Si me comporto de una forma con los demás ellos se […]

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Pensar puede ser fácil o difícil

Para poder hablar de la mente de una forma sencilla se pueden dividir los procesos mentales en procesos automáticos y procesos deliberados o controlados. Los procesos automáticos serían aquellos procesos que funcionan sin mucho esfuerzo mental, mecánicamente; son procesos no controlados y que hacemos sin ningún esfuerzo o con un esfuerzo mínimo. Dentro de estos […]

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