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¿Sabes qué es la Niebla Mental?

La niebla metal o niebla cerebral (brain fog en inglés) se pude definir como un estado de confusión, de bloqueo cognitivo, en el que es difícil concentrarse, ser efectivo en lo que a lo cognitivo se refiere y recordar cosas que hace poco que ocurrieron, como por ejemplo, recordar una conversación reciente. ¿La has padecido alguna […]

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Quieres dormir mejor? Deja de pensar tanto!

¿Piensas mucho? ¿Te gusta darle vueltas a las cosas?     En parte, sería lógico que le diéramos más vueltas a aquello en lo que pasamos más tiempo…el trabajo.     ¿Te llevas el trabajo a casa? Muchas veces puede que no física, pero sí mentalmente. Y cada vez hay más estudios que demuestran que […]

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Cada vez más solos…con nuestra mente

¿Estamos en una sociedad cada vez más individualizada? ¿Estamos cada vez más solos al ser más independientes y autónomos? La autonomía conlleva una ausencia de necesidad de mantener relaciones constantes con los demás, lo cual puede proporcionar más libertad a la persona, pero, dependiendo de su conducta, quizás también más soledad. ¿Y a dónde nos […]

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Nuestra mente es una Okupa

Ya sabes que hay personas que cuando se quedan sin espacio en casa, empiezan a deshacerse de cosas que no necesitan. Otras buscan una casa más grande en la que puedan disponer de más espacio, pero eso…suele durar poco. Pronto ese espacio empieza a llenarse con cosas, de tal modo que a los propietarios les surge la […]

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¿Son más felices los tontos?

¿Son más felices los tontos o los que piensan menos? Estarás de acuerdo en que no es lo mismo. Incluso habría que hablar sobre lo que es pensar. ¿Qué proporción de nuestro tiempo diario pasamos pensando productivamente? ¿Cuánto tiempo dedicamos a soñar despiertos? ¿Y cuánto a darle vueltas inútilmente a las cosas? Yo suelo decir […]

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