Mindfulness En Las Palmas | Marcos Kenneth Psicólogo Las Palmas de Gran Canaria Psicólogos

¿Crees que sólo vemos lo que queremos ver?

(0)
09
Jul
Autor : Marcos Kenneth Categoría : Blog, Mindfulness, Psicología y salud

Tags : consciente, emociones, enfado, ira, mindfulness, mindfulness en Las Palmas, mindfulness en Las Palmas de Gran Canaria, mindfulness Las Palmas, pareja, percibir, psicólogos en La Palmas de Gran Canaria, psicólogos en Las Palmas de Gran Canaria, psicólogos Las Palmas, psicólogos Las Palmas de Gran Canaria, sesgos cognitivos

¿Crees que sólo vemos lo que queremos ver? ¿Recuerdas la película el sexto sentido cuando el niño le explica a la mujer del personaje de Bruce Willis que los muertos sólo ven lo que quieren ver? Seguramente ese fue el momento culminante para casi todos los que la veían. ¿Y si nosotros, aunque vivos, también […]

¿Sabes qué es la Niebla Mental?

(0)
18
Jul
Autor : Marcos Kenneth Categoría : Blog

Tags : anisedad, Covid, darle vueltas, depresión, enfado, menopausia, miedo, mindfulness, mindfulness en Las Palmas, mindfulness en Las Palmas de Gran Canaria, momento presente, niebla cerebral, niebla mental, pensamientos, preocupación, presente, psicólogos en Las Palmas, psicólogos en Las Palmas de Gran Canaria, psicólogos Las Palmas, psicólogos Las Palmas de Gran Canaria, rumiar, terapia psicológica en Las Palmas, tiroides, tristeza

La niebla metal o niebla cerebral (brain fog en inglés) se pude definir como un estado de confusión, de bloqueo cognitivo, en el que es difícil concentrarse, ser efectivo en lo que a lo cognitivo se refiere y recordar cosas que hace poco que ocurrieron, como por ejemplo, recordar una conversación reciente. ¿La has padecido alguna […]

Quieres dormir mejor? Deja de pensar tanto!

¿Piensas mucho? ¿Te gusta darle vueltas a las cosas? En parte, sería lógico que le diéramos más vueltas a aquello en lo que pasamos más tiempo…el trabajo. ¿Te llevas el trabajo a casa? Muchas veces puede que no física, pero sí mentalmente. Y cada vez hay más estudios que demuestran que […]

¿Qué es esto del Mindfulness?

Actualmente, el Mindfulness es algo que se oye con frecuencia y que se asocia a diferentes campos como el laboral, el deporte, la educación o la medicina. Existen gimnasios que ofrecen entrenamiento en Mindfulness, centros que imparten talleres y, por supuesto, terapias psicológicas que lo utilizan como herramienta. Pero el Mindfulness no es nada […]

Pon Atención si quieres aumentar tu Concentración

Cada vez estamos más rodeados de estímulos distractores, fundamentalmente sonoros, que hacen que cada vez sea más difícil mantener atención plena en algo en concreto. En un día normal, los norteamericanos son bombardeados con una información equivalente a 34 gigabytes y 100.500 palabras, mientras que la gente que trabaja en oficinas son interrumpidos […]

¿Quieres ser más feliz? pues empieza por tomarte un momento para observar la naturaleza que te rodea

Según numerosas investigaciones, observar la naturaleza, donde quiera que estés, te hará sentir mejor. Han sido muchos los poetas y escritoras que han enaltecido el poder de contemplar la naturaleza, tanto los paisajes espectaculares como cualquier detalle y ser capaz de…»Ver el mundo en un grano de arena y el Cielo en una flor silvestre” […]

El Mindfulness con dibujos. Garabateando con atención plena

Aplicar atención plena a aquello que hacemos nos mantiene en el presente, nos permite depositar nuestra atención en el aquí y el ahora. Seguramente hemos experimentado alguna vez como sin ser conscientes de ello, hemos garabateado en un papel mientras hablábamos por teléfono o mientras le dábamos vueltas a algún pensamiento. ¿Pero qué […]

Escalar para superarte

Más de 15 millones de adultos en los Estados Unidos están afectados actualmente por una depresión, de forma que este problema se ha convertido en un de los desórdenes de salud más comunes de ese país. Una de las estrategias para poder superar los síntomas depresivos es enfocarse en el presente, para recuperar la parte de […]

Perder peso con Mindful Eating

Quien quiera perder peso quizás debería comer prestando atención a lo que hace, en lugar de hacerlo mientras hace otra cosa diferente, como ver la tele, trabajar o darle vueltas al coco. Esto es lo que concluye un estudio reciente tras evaluar el efecto de ser más consciente al comer durante un programa de mantenimiento de […]

¿Por qué sentimos picor cuando vemos a otras personas rascarse? Un truco estupendo para controlar tu conducta

Cuando ves a alguien rascarse, es muy posible que empieces a sentir picor, algo que entra dentro de lo que se ha llamado contagio social; se habla de imitación, de empatía, de las neuronas espejo…sin embargo, un estudio reciente publicado en la revista Journal of Science, arroja luz sobre este fenómeno al demostrar que nuestro cerebro […]

Histórico Tag:mindfulness en Las Palmas

¿Crees que sólo vemos lo que queremos ver?

¿Sabes qué es la Niebla Mental?

Quieres dormir mejor? Deja de pensar tanto!

¿Qué es esto del Mindfulness?

Pon Atención si quieres aumentar tu Concentración

¿Quieres ser más feliz? pues empieza por tomarte un momento para observar la naturaleza que te rodea

El Mindfulness con dibujos. Garabateando con atención plena

Escalar para superarte

Perder peso con Mindful Eating

Buscar

Contacto

Post Recientes

¿Crees que sólo vemos lo que queremos ver?

¿Cuánta atención plena tienes?

¿Sabes qué es la Niebla Mental?

Sitemap

Twitter Feed