Histórico Tag:mindfulness

¿Es de locos hablar solo?

La respuesta a esta pregunta debe ser un no rotundo, pues prácticamente todos lo hacemos. Es cierto, decimos habitualmente que alguien está borracho, o bien que no anda muy cuerdo, cuando lo vemos hablando solo. Sin embargo, para ser más correctos, deberíamos decir que nuestra conclusión proviene de que hemos visto a esa persona hablando en alto. Realmente […]

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LOS PENSAMIENTOS NO DESEADOS

Hay muchas personas que sufren en silencio por sus “pensamientos intrusos”, pensamientos que consideran inaceptables por su contenido, básicamente inmoral. Son pensamientos que “les vienen” y no pueden evitar o controlar.     Y yo me pregunto… ¿Tenemos todos ese tipo de pensamientos?   La respuesta debe ser sí, pues gracias a ese tipo de […]

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MINDFULNESS

Al igual que el EMDR, el Mindfulness es otra de las herramientas utilizadas en las Terapias denominadas de Tercera Generación Mindfulness es un término que no tiene una palabra correspondiente en castellano. Puede entenderse como atención y conciencia plena, presencia atenta y reflexiva. Los términos atención, conciencia y referencia al momento concreto están incluidos de lleno en […]

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