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¿Vas a comer en exceso en Navidad? ¿Y luego qué? Cuidado con ponerte a dieta, es posible que te haga ganar aún más peso…

Se denominan dietas yo-yo a aquellas dietas en que se consigue adelgazar rápidamente y que van seguidas por un aumento de peso al terminar la dieta, lo que suele llevar a empezar otra dieta rápida y continuar con el ciclo. Hay diversos artículos científicos que asocian las dietas de este tipo a efectos adversos para […]

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Si estás a dieta…

Es posible que sea difícil, pero si estás a dieta y vas a comer fuera de casa, mejor decide qué comes antes de llegar al restaurante. Sí, suena un poco raro, pero ¿por qué decidir antes? Pues porque según unas investigaciones científicas el peso del camarero o camarera puede influir poderosa e inconscientemente en lo […]

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