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Autor : Marcos Kenneth Categoría : Blog, Mindfulness
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El Mindfulness se utiliza como herramienta en la Terapia de Aceptación y Compromiso entre otras cosas para ser consciente de nuestros pensamientos, tomar distancia de ellos y en definitiva, poder verlos como lo que son: meros pensamientos. Mucha gente otorga credibilidad a pensamientos que le limitan y dificultan el camino hacia aquello que valoran. Pensamientos como «no […]
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