Histórico Tag:psicólogo Las Palmas

¿Sabías que…los sonámbulos no sienten dolor?

Según la revista Sleep, aunque quienes padecen sonambulismo tienen un riesgo mayor de sufrir de dolores de cabeza y migrañas mientras están despiertos, no suelen sentir dolor mientras están sonámbulos, incluso aunque llegaran a herirse durante sus “excursiones” nocturnas. Las personas con dolor crónico se quejan a menudo de trastornos del sueño, ya que el […]

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Los beneficios del Mindfulness en el sistema digestivo

La práctica del Mindfulness ayuda a los pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal La denominación enfermedad inflamatoria intestinal, que se abrevia frecuentemente como EII, se emplea para referirse a una serie de problemas que afectan predominantemente al intestino, y que se caracterizan porque producen una inflamación crónica. Tanto ansiedad, como depresión, además de un bajo nivel […]

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Un sencillo ejercicio de Mindfulness

El  Mindfulness se utiliza como herramienta en la Terapia de Aceptación y Compromiso entre otras cosas para ser consciente de nuestros pensamientos, tomar distancia de ellos y en definitiva, poder verlos como lo que son: meros pensamientos. Mucha gente otorga credibilidad a pensamientos que le limitan y dificultan el camino hacia aquello que valoran. Pensamientos como “no […]

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¿Crees que el orden entre hermanos influye en su personalidad?

Carla es la segunda de tres hermanos, Su hermano mayor, Luis, le ha dicho que los hermanos mayores son los más responsables e inteligentes, mientras que los más pequeños, como Estela, la hermana de ambos, son más creativos y originales. A Carla no le gusta nada cuando Luis además le recuerda que ella, al ser […]

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El estrés laboral y los accidentes cerebrovasculares

Seguramente habrás oído hablar de muchos casos en los que, supuestamente, el estrés jugó un papel determinante en distintas enfermedades acaecidas en el entorno laboral, como puede ser el caso de infartos, parálisis faciales, etc. En muchas de estas ocasiones es lógico que se hayan generado dudas sobre si realmente había una relación clara entre […]

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La dieta mediterránea podría proteger frente al envejecimiento cerebral

La dieta mediterránea suele incluir pescado, marisco, legumbres, frutas, nueces y aceite de oliva, y son muchos los beneficios que se le atribuyen. Sin embargo en este post hablaré de un estudio reciente llevado a cabo por el investigador Yian Gu, de la Universidad de Colombia en Nueva York, en el que se ha analizado […]

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Cambio y crecimiento en la vida

¿Te gustaría tener más memoria?

Todavía me acuerdo cuando Xavier Pirla, en un curso de PNL de Talent Institut, me dijo que probara a marcar mentalmente con fluorescente las cifras a recordar, y vi como curiosamente, podía retenerlas mejor con ese sencillo truco.   Prueba si quieres para ver si percibes diferencia en el recuerdo tras visualizar una cifra concreta […]

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¿Es igual la infidelidad para los hombres que para las mujeres?

Supuestamente se considera infidelidad tanto el que tu pareja tenga una relación sexual con otra persona como si lo que tiene es una relación emocional íntima aunque no haya contacto físico. Según un reciente trabajo del profesor Mons Bendixen, del departamento de Psicología de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega, hombres y mujeres […]

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Dieta Mediterránea para prevenir la depresión

Casi todos hemos oído hablar de la mood food, también llamada “cocina de la felicidad”, que consiste en un movimiento gastronómico que promueve el alcance del bienestar emocional a través de la comida, pero en este post quiero exponer los resultados de un estudio publicado en BMC Medicine que sugieren la relación entre la dieta […]

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