Histórico Tag:psicólogos en Vecindario

Un ejercicio de mindfulness que puede ser útil en este momento

Un ejercicio que puede ser útil tras el trabajo

Entrevista en Radio Las Palmas sobre la Depresión

     

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Entrevista en Radio Las Palmas sobre el Bullying y el Mobbing

 

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Un posible efecto de las pantallas: Hikikomori

Tal como aparece en este artículo, el uso de las pantallas ha catalizado un cambio en nuestras vidas que nos ha alejado de la realidad del presente, conduciéndonos al surrealismo de lo que no está aquí ni ahora, sino allí y antes, ahora  o después. Y es que las pantallas nos conectan con las redes […]

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Un consejo para recuperar el entusiasmo perdido

¿Te cansas de hacer lo mismo cada día? ¿O de mirar tus viejos muebles? ¿Te sientes presa de tu rutina diaria?   Aquí te presento una posible estrategia para recuperar el entusiasmo perdido   ¿Qué pasa cuando cambiamos de contexto? ¿Qué ocurre cuándo hacemos cosas en lugar no habituales? Según un reciente trabajo científico, hacer las mismas […]

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Si quieres controlar lo que comes ten cuidado con la música ambiental

Es frecuente que además de con sus recetas y platos, haya restaurantes que quieran “deleitarnos” con una selección de música ambiental que los acompañe.     A veces, esa elección puede resultarnos acertada, sobre todo cuando uno cae en la cuenta de la canción de fondo que está sonando, entre plato y plato, o en […]

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Para superar el estrés y aumentar tu calidad de vida, mejor hacer ejercicio en compañía que en solitario

Una reciente investigación sugiere que ejercitarte en grupo es más efectivo para mejorar tu calidad de vida y reducir los niveles de estrés que hacerlo de forma individual.     El ejercicio regular es beneficioso para la salud global de la persona, tal como atestiguan numerosos estudios científicos. Se ha visto que es útil para prevenir […]

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¿Existen los genes del divorcio?

¿Se transmite el divorcio de generación en generación debido a las vivencia de los hijos de padres divorciados o quizás porque los “genes del divorcio” se heredan?     Los estudios científicos han demostrado que los hijos de padres divorciados tienen más probabilidad de divorciarse cuando son adultos. Pero, ¿por qué? ¿Se transmite la probabilidad de divorciarse […]

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Prevenir la depresión con sólo una hora de ejercicio semanal

Durante el tratamiento de la depresión según las orientaciones de la Terapia de Aceptación y Compromiso, se exploran diferentes ámbitos de la vida de la persona, entre ellos, el de la salud. La salud suele ser una de las áreas abandonadas por alguien con síntomas depresivos; para esa persona puede suponer “un mundo” volver a […]

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