Histórico Tag:psicólogos Vecindario

En este momento podemos ser piedras o templo

Estas frases del autor del principito sobre una fotografía de un lugar emblemático de Francia desolado pueden reflejar como ciertas situaciones cobran sentido cuando las observamos con la perspectiva que nos permite la distancia. En estos momentos podemos ser piedras o templo. Si nos quedamos en casa sólo con la perspectiva de nuestra soledad y […]

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Un ejercicio de mindfulness que puede ser útil en este momento

Entrevista en Radio Las Palmas sobre la Depresión

     

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Entrevista en Radio Las Palmas sobre el Bullying y el Mobbing

 

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Entrevista en Radio Las Palmas sobre la Ansiedad

 

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Algo tan simple como desearle el bien a los demás puede aumentar nuestro propio bienestar

Mucha gente dice que ayudar a otros mediante actos de caridad o de voluntariado les hace sentirse mejor y más felices. Una investigación reciente va más allá aún y demuestra que simplemente el hecho de desearle el bien a alguien produce un efecto positivo en nuestro estado de ánimo.     Esta investigación, publicada en […]

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La Menopausia y el Mindfulness

Un estudio reciente sugiere que el Mindfulness puede ser una herramienta efectiva para ayudar a gestionar síntomas de la menopausia como la depresión, la irritabilidad o la ansiedad. La menopausia está presente en aquella época de la vida en que las menstruaciones comienzan a desaparecer, marcando así el fin del período potencial de reproducción; en […]

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La dieta del Mindfulness

Según muchos estudios de evidencia científica, el Mindfulness puede ayudar a las personas a mantener y mejorar tanto su estado de bienestar físico como el emocional.   Estando presente en el aquí y ahora, dejando pasar aquellos pensamientos no útiles y siendo conscientes tanto de ellos como de las emociones que los acompañan, podemos alcanzar […]

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Las mamás, los papás y las apps

¿Le dejas tú móvil a tu hijo? ¿o quizá es que ya tiene uno propio? Ten cuidado, lo que ponemos en manos de nuestros hijos puede ser espeluznante!!!     En un estudio sobre apps educativas descargadas de Internet para niños de 5 años o menos, la doctora Jenny Radesky descubrió que el 95% de […]

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¿Sabes cómo se siente tu pareja?

Cuando llevamos tiempo con una relación seguramente creemos que sabemos cómo se siente nuestra pareja, pero ¿será cierto?     Según un reciente trabajo del Departamento de Psicología de la Southern Metodist University de Dallas, no somos tan eficientes como pensamos a la hora de entender lo que siente nuestra pareja y por tanto, apoyarla en los […]

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