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No todo es negociable

Hace un tiempo un paciente me sorprendió con una frase que me gustó mucho: “Eso no es negociable”. Estábamos hablando de posibles conductas y de si se comportaría de una forma o de otra en una determinada situación importante para él. La frase me encantó porque captaba lo que realmente estábamos tratando: las concesiones que […]

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Fluidez, suavidad y flexibilidad conscientes

¿Cuántas reglas sigues en tu vida sin saber por qué? ¿De dónde las has sacado? ¿Te las dijo alguien en tu infancia o son productos de tu experiencia? Reglas del tipo “Yo hago las cosas bien o no las hago”, “Sólo lloran los débiles”, “Si me comporto de una forma con los demás ellos se […]

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