Histórico Tag:tratamiento de la depresión en Las Palmas de Gran Canaria

Escalar para superarte

Más de 15 millones de adultos en los Estados Unidos están afectados actualmente por una depresión, de forma que este problema se ha convertido en un de los desórdenes de salud más comunes de ese país. Una de las estrategias para poder superar los síntomas depresivos es enfocarse en el presente, para recuperar la parte de […]

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Una forma rápida y eficaz de conseguir energía y motivación

Después de una mala noche, una forma habitual de reactivarnos sería con una buena taza de café, pero, según un reciente estudio científico, podría ser más efectivo un corto paseo de diez minutos subiendo y bajando escaleras:   Un equipo de investigación de la Universidad de Georgia ha demostrado que las personas con falta de sueño […]

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¿Por qué los retiros espirituales producen bienestar psicológico?

¿Has ido alguna vez a algún retiro espiritual? Ahora que el mindfulness está tomando protagonismo en algunos sectores de nuestra sociedad, están aumentando el número de personas interesadas en practicar retiros, por ejemplo, para meditar. Un grupo de investigadores de la Universidad Thomas Jefferson, en Filadelfia, ha demostrado que ir a un retiro espiritual durante siete […]

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La alimentación influye en nuestras emociones y nuestras emociones influyen en nuestra alimentación

El estrés es una emoción frecuente en nuestra sociedad actual, debido a las demandas, acontecimientos y las percepciones que tenemos de ellos. El estrés tiene un impacto en nuestra conducta y por tanto en nuestra salud, de ahí que muchas investigaciones actuales tengan al estrés, sus causas y sus consecuencias como protagonistas.     Por […]

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Frutas y verduras para mejorar no sólo tu salud física, sino también tu salud mental

Una reciente investigación del Departamento de Psicología de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda muestra como sólo en dos semanas, aumentar la proporción de fruta y verdura diaria puede mejorar el bienestar psicológico.     171 estudiantes con edades entre 18 y 25 años se dividieron en tres grupos durante dos semanas. El primer grupo […]

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La dieta puede tener importancia en la depresión clínica

Una nueva investigación de la Universidad de Deakin ha demostrado por primera vez que mejorar la calidad de la dieta puede contribuir en el tratamiento de la depresión clínica. El director del Centro de Alimentación y Humor de Deakin ha dicho que los resultados del estudio de su equipo ofrecen nuevas posibilidades para el tratamiento […]

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La influencia de la alimentación sobre la depresión

La Cafeína A muchos nos cuesta empezar el día sin una buena taza de café y es que, ya sea con té o con café, la ingestión de cafeína se encuentra implícita en un ritual que es diario para muchas personas.   De hecho, la cafeína está considerada como la sustancia psicoactiva mundialmente más popular. […]

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El dolor y el Mindfulness

Según una publicación reciente en la revista Journal of Neuroscience, la práctica de mindfulness puede aliviar el dolor más que un placebo. El mindfulness se utiliza exitosamente en el tratamiento terapéutico de pacientes con ansiedad, depresión y estrés y habitualmente se ha definido como: -Atención sostenida a los eventos de carácter sensorial, emocional y cognitivo. -Reconocimiento […]

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Lo que nunca nadie te contó sobre la soledad

Según una reciente investigación de la Universidad de California, las personas solteras tienen más autodeterminación y mayor probabilidad de crecer personalmente que las casadas. Es curioso, porque en inglés disponen de dos vocablos diferentes para diferenciar el estado de soledad (solitude) del sentimiento de soledad (lonelyness); sin embargo, en castellano, sólo existe una palabra (soledad), teniendo que […]

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Fruta y verdura para ser más feliz

Una investigación fruto de la colaboración entre la Universidad de Warwick (Inglaterra) y la de Queensland (Australia) indica que comer fruta y vegetales puede aumentar significativamente el nivel de felicidad posterior. Además, estos niveles aumentan con cada fruta o verdura adicional ingerida a partir de ocho piezas. En el estudio se examinaron y siguieron las […]

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