Histórico Tag:atracones

Frutas y verduras para mejorar no sólo tu salud física, sino también tu salud mental

Una reciente investigación del Departamento de Psicología de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda muestra como sólo en dos semanas, aumentar la proporción de fruta y verdura diaria puede mejorar el bienestar psicológico.     171 estudiantes con edades entre 18 y 25 años se dividieron en tres grupos durante dos semanas. El primer grupo […]

Leer más

Comer cuando no tenemos hambre puede ser malo para nuestra salud

Con la gran accesibilidad a las comidas preparadas con potenciadores del sabor como papas fritas, chocolate y las hamburguesas, y sus inacabables campañas promocionales, los consumidores están continuamente siendo bombardeados con tentaciones para comer. Esto significa que, en contraste con sociedades más tradicionales, la gente en la sociedad actual no come muchas veces por hambre, […]

Leer más