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Autor : Marcos Kenneth Categoría : Blog, Mindfulness, Psicología y salud
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Un reciente estudio del University College de Londres compara el efecto sobre el consumo de alcohol de una práctica “ultra-breve” de Mindfulness (11 minutos) con un entrenamiento en relajación. El Mindfulness se ha incorporado con éxito al tratamiento de las adicciones; con el entrenamiento en observar los pensamientos, sensaciones y emociones que aparecen en el […]
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