Terapia De Aceptación Y Compromiso En Las Palmas | Marcos Kenneth Psicólogo Las Palmas de Gran Canaria Psicólogos

¿Sabes cómo se siente tu pareja?

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16
Mar
Autor : Marcos Kenneth Categoría : Blog, Mindfulness, Parejas

Tags : apoyo, atención, como me siento, comunicación de pareja, consciente, desánimo, empatía, entender a nuestra pareja, estado de ánimo, mindfulness, prestar atencion a la pareja, problemas de pareja, psicólogo en Las Palmas de Gran Canaria, psicólogo en Vecindario, psicólogo Las Palmas, psicólogo Las Palmas de Gran Canaria, psicólogos de pareja en Las Palmas de Gran Canaria, psicólogos en Las Palmas, psicólogos Las Palmas, psicólogos Las Palmas de Gran Canaria, psicólogos Vecindario, relación de pareja, sentimientos de la pareja, terapia de aceptación y compromiso en Las Palmas, terapia de pareja, Terapia de pareja en Las Palmas, terapia de pareja en las Palmas de Gran Canaria, tristeza

Cuando llevamos tiempo con una relación seguramente creemos que sabemos cómo se siente nuestra pareja, pero ¿será cierto? Según un reciente trabajo del Departamento de Psicología de la Southern Metodist University de Dallas, no somos tan eficientes como pensamos a la hora de entender lo que siente nuestra pareja y por tanto, apoyarla en los […]

Seguir un propósito en tu vida puede hacer que duermas mejor

Tomar leche caliente o una infusión de valeriana, consumir psicofármacos o contar ovejas son las “soluciones” más frecuentes para tratar de coger el sueño; sin embargo, una reciente investigación nos propone un planteamiento totalmente diferente para acercarnos a Morfeo: Seguir un propósito en tu vida. El Centro para el control y la prevención de enfermedades establece […]

Los mitos de la Depresión

Según la Terapia de Aceptación y Compromiso la depresión no es un accidente de la naturaleza, es un conjunto de experiencias que nos indican que hay algún desequilibrio en el estilo de vida de quien la padece. La depresión es, por tanto, una consecuencia de nuestros actos; de este modo, su aparición nos indica que es el […]

El sentido de la vida y la Terapia de Aceptación y Compromiso

Además de ser el título de una conocida película de los Monty Python, el sentido de la vida es una cuestión que solemos plantearnos tarde o temprano. Quizás en determinadas etapas de la vida sea más frecuente, pero lo cierto es que muchas veces, preguntamos por un sentido suele ser una consecuencia de estar perdido. […]

Un sencillo ejercicio de Mindfulness

El Mindfulness se utiliza como herramienta en la Terapia de Aceptación y Compromiso entre otras cosas para ser consciente de nuestros pensamientos, tomar distancia de ellos y en definitiva, poder verlos como lo que son: meros pensamientos. Mucha gente otorga credibilidad a pensamientos que le limitan y dificultan el camino hacia aquello que valoran. Pensamientos como «no […]

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