Histórico Tag:terapia psicológica en Las Palmas

¿Sabes qué es la Niebla Mental?

La niebla metal o niebla cerebral (brain fog en inglés) se pude definir como un estado de confusión, de bloqueo cognitivo, en el que es difícil concentrarse, ser efectivo en lo que a lo cognitivo se refiere y recordar cosas que hace poco que ocurrieron, como por ejemplo, recordar una conversación reciente. ¿La has padecido alguna […]

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Mindfulness frente a Técnicas de relajación. ¿Qué método es más efectivo?

Realmente no creo que tenga mucha utilidad comparar ambas herramientas. Lo importante es que funcionen. Lo primero sería definir cuál es nuestro objetivo cuando usamos una técnica u otra, y por otra parte, es muy probable que el mindfulness, según circunstancias, produzca relajación. Sin embargo me ha llamado la atención el artículo de la revista […]

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