Histórico Tag:trastornos del sueño

Quieres dormir mejor? Deja de pensar tanto!

¿Piensas mucho? ¿Te gusta darle vueltas a las cosas?     En parte, sería lógico que le diéramos más vueltas a aquello en lo que pasamos más tiempo…el trabajo.     ¿Te llevas el trabajo a casa? Muchas veces puede que no física, pero sí mentalmente. Y cada vez hay más estudios que demuestran que […]

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Los terrores nocturnos: síntomas, causas y posibles tratamientos

¿Qué son los terrores nocturnos? Los terrores nocturnos son episodios del sueño en los que se sufren experiencias de terror. Quienes los sufren, suelen chillar y gritar, a veces con sus miembros momentáneamente paralizados. Estos desórdenes del sueño suelen estar asociados al sonambulismo. Los terrores nocturnos son más comunes en los niños, aunque los adultos […]

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