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Histórico Tag:saborear la comida

Perder peso con Mindful Eating

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  • 27
    May
  • Marcos Kenneth
  • Autor : Marcos Kenneth Categoría : Blog, Mindfulness, Nutrición, Psicología y salud

    Tags : atención plena, atracones de comida, binge eating, comer atentamente, comer consciente, comer cuando estas triste, comer para sentirse mejor, comer por ansiedad, comer por estres, comer prestando atencion, dieta, dieta emocional, emociones, mindful eating, mindful eating en Las Palmas de Gran Canaria, mindfulness, mindfulness en Las Palmas, mindfulness en Las Palmas de Gran Canaria, obesidad, perder peso, psicólogo en Las Palmas, psicólogos en Las Palmas, psicólogos en Las Palmas de Gran Canaria, psicólogos en Vecindario, psicólogos Las Palmas, psicólogos Las Palmas de Gran Canaria, saborear la comida, trastorno de la alimentacion, tratamiento de los trastornos de alimentacion en Las Palmas, tratamiento de los trastornos de alimentación en Las Palmas de Gran Canaria

Quien quiera perder peso quizás debería comer prestando atención a lo que hace, en lugar de hacerlo mientras hace otra cosa diferente, como ver la tele, trabajar o darle vueltas al coco.   Esto es lo que concluye un estudio reciente tras evaluar el efecto de ser más consciente al comer durante un programa de mantenimiento de […]

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