Histórico Tag:dolor

¿Dolor crónico? La Terapia de Aceptación y Compromiso quizás pueda ayudarte

Según el Instituto Nacional de Salud de EEUU, 25 millones de norteamericanos padecen en la actualidad dolor crónico. Un equipo de investigadores del King’s College de Londres han analizado los beneficios que la Terapia de Aceptación y Compromiso produce en el funcionamiento y bienestar de pacientes con dolor crónico. Los resultados han sido publicados en […]

Leer más

El camino

Desamparo, incertidumbre, presión, tristeza, miedo, rabia, inseguridad, dolor…cuántas emociones que no nos gustan y que a veces vemos como obstáculos insalvables en el camino. Si al notarlas les prestamos toda nuestra atención mientras tratamos de evitarlas, ¿cómo vamos a seguir avanzando? Si andas por un camino y te quedas mirando cada piedra que encuentras en él, ¿no […]

Leer más

El dolor y el Mindfulness

Según una publicación reciente en la revista Journal of Neuroscience, la práctica de mindfulness puede aliviar el dolor más que un placebo. El mindfulness se utiliza exitosamente en el tratamiento terapéutico de pacientes con ansiedad, depresión y estrés y habitualmente se ha definido como: -Atención sostenida a los eventos de carácter sensorial, emocional y cognitivo. -Reconocimiento […]

Leer más

Día mundial de la prevención del suicidio. Elige vivir!

No busques una solución eterna para un problema temporal. Realmente, no es una solución. Toma distancia de lo que está ocurriéndote o busca a alguien o que te ayude a tomarla. Utiliza tu energía en una dirección efectiva para cambiar las cosas, o para aceptarlas si no pueden cambiarse. Pero vive. Vive mientras puedas, pues tu […]

Leer más

Así podría ser la depresión en tu vida

Imagina que te han puesto en el río de tu vida y te han pedido que flotes en el río hasta el final. No se te han dado muchas instrucciones sobre cómo hacerlo; lo que sí te han asegurado es que el río terminará en el océano. Poco después de que comiences el viaje, el […]

Leer más

¿Sabías que…los sonámbulos no sienten dolor?

Según la revista Sleep, aunque quienes padecen sonambulismo tienen un riesgo mayor de sufrir de dolores de cabeza y migrañas mientras están despiertos, no suelen sentir dolor mientras están sonámbulos, incluso aunque llegaran a herirse durante sus “excursiones” nocturnas. Las personas con dolor crónico se quejan a menudo de trastornos del sueño, ya que el […]

Leer más

El sentido de la vida y la Terapia de Aceptación y Compromiso

Además de ser el título de una conocida película de los Monty Python, el sentido de la vida es una cuestión que solemos plantearnos tarde o temprano. Quizás en determinadas etapas de la vida sea más frecuente, pero lo cierto es que muchas veces, preguntamos por un sentido suele ser una consecuencia de estar perdido. […]

Leer más